Enamik inimesi tundis vähemalt korra elus teravat valu nimmepiirkonnas ebaõnnestunud kallutamise või keha keeramisega. Mõni neist sattus sellise jõu valu, et nad pidid mõnda aega külmutama ebamugavas asendis, kartuses seda uuesti katsetada, üritades samal ajal mugavamat positsiooni võtta. Need sümptomid on iseloomulikud sellise haiguse nagu nimme osteokondroos.
Miks toimub seljavalu
Kõige sagedamini ilmneb nimmepiirkonna osteokondroos selgroolüli koormuse ebaproportsionaalse jaotuse tõttu. Näiteks pika istumisasendi korral, kui üks lihasrühm on täielikult lõdvestunud ja teised on pingelised, ilmneb lihastoonuse ebaregulaarne jaotus, nii et selgroo konkreetsel osal on oluline koormus, mis talub. Selle tulemusel võib keha asukohta dramaatiliselt muutes tekkida pingetevaheliste ketaste nihe, nende pigistamine, mis kutsub esile herniate moodustumist.
Lülisamba struktuur võimaldab teil mõneks ajaks kolossaalse koormuse vankumatult üle kanda, kuid muidugi ei soovitata selle võimalusi kogeda. Fakt on see, et isegi kui selgroo on selles osas karastatud, see tähendab, et selle omanik teeb pidevalt füüsilisi harjutusi, ei taga see pideva ülekoormuse ajal konkreetse olemusega seotud vahetusketastega seotud probleeme. Pideva pingega pigistatakse lülisamba kettad, millest seljaaju närvid provotseerivad radikulaarse sündroomi arengut, mis mingil määral piirab inimese liikuvust, ning sunnib ka perioodilist valu ja ebamugavusi kogema.
Nimme osteokondroos: iseloomulikud sümptomid
Nimme osteokondroos tähendab tuima valutavat valu lokaliseerumist nimmepiirkonnas. Mõnikord kurdavad mõned patsiendid selliste sümptomite üle, millega kaasneb naasmine alajäsemete juurde köhimise, aevastamise, keha asukoha terava muutumise ja ka raske koormaga.
Nimmepiirkonna osteokondroos on süvenenud, kui on võimatu tuttavaid liigutusi teha või tuttavaid harjutusi teha. Hüpotermia ajal ilmnevad sellised sümptomid nagu külgmised, see tähendab alaselja terav valu.
Haigusel on ka muid sümptomeid: näiteks:
- hanede tunne ja alajäsemetes kipitamine;
- puusade, jalgade, tuharate ja peatuse halvenenud tundlikkus;
- arteriaalsete krampide olemasolu jalgades, pulsi kadumine, jalgade jahedad aistingud;
- halvenenud higistamine;
- Kuiva naha ilmingud valu piirkonnas, samuti tundlikkuse puudumine.
Taga normaalne asend tervel inimesel on vertikaalne, pürgib ülespoole, nii et lülisamba muu positsioon on seljaaju pigistamise, st nimme osteokondroosi, tagajärg. Selgroogsete pigistamisega patsient võib isegi ilmneda ureetra ja roojamishäirete talitlushäirete, samuti suguelundite vale tundlikkuse käes.
On ka täiendavaid sümptomeid, mis tekivad nimme osteokondroosiga:
- Potentsi rikkumised;
- Puuviljad munasarjade, sadede ja lisade töös.
Nimme osteokondroosi ravietapid
Terapeutilise mõju tulemus lülisambale on tegurite täielik kõrvaldamine, mis mõjutab ühel või teisel viisil seljaaju närve, lihas -skeleti süsteemi täielikku taastamist ja selle haiguse iseloomulike muutuste täielikku neutraliseerimist.
Nimmepiirkonna osteokondroosi ravi koosneb neljast etapist.
- Meditsiiniline abi, mille eesmärk on eemaldada raske valu. Seda saab pakkuda nii meditsiinitöötajatele kui ka patsientidele endile, kuna anesteetilise kokteili, kokkusurumise, hõõrumise või spetsiaalse massaaži tehnika on tehnika.
- Sümptomaatilise ravi kasutamine, mis hõlmab valuvaigistide ravimite võtmist, vasodilaleerivat ja dehüdraatilist toimet, samuti kirurgiliste ravimeetodite kasutamist. Näiteks: songa resektsioon; pigistatud veresoonte ja närvide dekompressioon; tsicatricial kangaste ja muude valu põhjustavate vormide eemaldamine; InterVotetebralide ketaste proteesimine; Haigust tabanud selgroolülide fikseerimine.
- Taastusravi tingimused pärast igat tüüpi toiminguid on erinevad. Laseri sekkumist iseloomustab rehabilitatsiooniperioodi lühim termin, kuna patsiendi jaoks on kõige vähem traumaatiline. Laserseadmete kasutamisel valmistatakse patsient mikrooutled, mis paraneb mitu päeva.
- Neuroloogilist ravi iseloomustab haiguse konkreetne vorm ja etapp, kui patsient vajab pika toimega hormoonide mõju, samuti sobiva ravi mõju.
- Spetsiaalsed harjutused, mille etendus välistab ülejäänud sümptomid ja taastab selgroo funktsionaalsed võimed. Paljud eksperdid peavad füüsilisi harjutusi nimmepiirkonna osteokondroosi raviks kõige tõhusamaid meetodeid. Spetsiaalsete harjutuste kompleksi teostades saab patsient vabaneda mitte ainult haiguse sümptomitest, vaid ka täielikult taastada.
Osteokondroosi raviks kasutatav harjutused
Üks paljudest võimlemisharjutuste kompleksidest koosneb sellistest liikumistest.
- Esimene harjutus: lamades seljal, käed lamedal kõva pinna külgedel, peate selga painutama, proovides selgroo nii palju kui võimalik sirutada. Katsete arv on umbes kuus korda.
- Teine harjutus: seljal lamades tuleks käed üles teha liikumiste venitamisega, üritades selga lõdvestada. Katsete arv on umbes neli korda.
- Kolmas harjutus: kõhule lamades peaksid käed külgedel proovima selga ümardada, samal ajal õlavööd pingutades. Katsete arv on umbes viis korda.
- Neljas harjutus: Tagaküljel lamades tuleks külgedel käed läbi viia keha alumise osa pöördeliigutused paremalt vasakult. Tagasi ei tohiks põrandalt maha tulla. Katsete arv on umbes neli täispööret.
Selle võimlemise teostamine välistab haiguse mõned sümptomid. Eriti valu. Sel viisil selgroo lõdvestades saate mitte ainult vabaneda osteokondroosi mõningatest sümptomitest, vaid tagada ka selle esinemise, see tähendab, et terapeutiline võimlemine on nii terapeutiline kui ka ennetav.